行程概览
建议游玩7-10天，最佳季节为5-10月
交通方式
- 去程：黄山屯溪国际机场飞往昆明长水机场（约3小时），转机至迪庆香格里拉机场（约1.5小时）
- 返程：建议从香格里拉乘大巴至丽江（约4小时），由丽江三义机场返回黄山
每日行程安排
- 第一天：抵达香格里拉
- 入住独克宗古城民宿
- 适应海拔（3300米）
- 夜游月光广场 - 第二天：松赞林寺探秘
- 参观“小布达拉宫”
- 体验藏传佛教文化
- 下午前往纳帕海环湖 - 第三天：普达措国家公园
- 属都湖徒步
- 碧塔海观鸟
- 高原植被认知 - 第四天：梅里雪山朝圣
- 包车前往飞来寺
- 观赏日照金山
- 夜宿雨崩村 - 第五天：巴拉格宗大峡谷
- 峡谷栈道徒步
- 参观千年菩提树
- 体验藏族家访
实用贴士
- 高原反应预防：提前一周服用红景天，抵达后避免剧烈运动
- 必备物品：防晒霜、墨镜、冲锋衣、常用药品
- 特色美食：酥油茶、牦牛肉火锅、青稞饼
- 文化禁忌：寺庙内禁止拍照，绕塔需顺时针方向
预算参考
| 项目 | 经济型 | 舒适型 |
|---|---|---|
| 机票 | 2000-3000元 | 3000-4000元 |
| 住宿 | 150-300元/晚 | 400-800元/晚 |
| 餐饮 | 50-100元/天 | 100-200元/天 |
| 门票 | 约600元（主要景点） | |